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'''案例一：'''

本人([[user:细胞抗衰老|细胞抗衰老]])去年10月份开始，接触到NMN，并且开始服用，三个月前总结过一次，这几天问情况的人多了，再次总结一下，算是统一回复:

1，去年10月份开始口服NMN（基因港品牌），起始每日1粒，早餐后服用，结果当天嗜睡情况严重，前几天都这样情况，就改为晚饭后口服，睡眠量明显增加，但没有嗜睡情况，

2，服用NMN，我个人感受最快速的改变是脑疲劳状态，效果相当明显，往日那种脑袋昏沉，疲惫感立马消失，另外，胃口突然好起来，每天都饿，感觉吃不够，

3，大约两周后，我改回早餐后口服，并且增加致每日2粒（看了相关资料，最少每日2粒比较好），一开始，白天还是有嗜睡现象，坚持一周后，嗜睡情况消失，

以上情况说明，该产品对脑神经系统改善明显。

4，服用一瓶后，我停了一个月，然后又开始第二次服用，一直到现在，中间停服，我是为了检验依赖性，经过自我鉴定，该产品只有心理依赖，无生理依赖，安全！

5，二次服用将近六个月，每日2粒（300mg）睡眠质量稳定改善很多，并且醒来前清醒梦次数增加很多，脑疲劳消失状态令人惊喜，也就是说思考，记忆，专注力等等用脑工作恢复年轻态了。

6，无明显白发转黑（本人今年51，两鬓有白发），但毛发较服用前生长茂密明显，剪发师感觉到的，说最近这几个月给我剪发，头发明显增多了，说明最近激素分泌旺盛，

7，我本来皮肤白，所以肤色变白不明显，不过，面部皮肤细腻了很多，摸起来变滑，说明皮脂腺分泌旺盛，

8，既然激素分泌旺盛，肯定包含雄激素，但性能力并未提升，年纪大了，性能力并不是只靠增加激素就能提升的，性活动是个综合功能反应，相信同龄人都有同感，

9，唯一让我不满意的就是视力，老化现象反而明显，第一，我到视力老化年龄，但老化并不明显，今年突然加剧，这个应该不关NMN什么事，但我指望NMN阻止视力老化，看来不现实，或者，我还没完全掌握NMN服用方法，包括用量用时，等等。

10，我本人缺乏运动，整日就是电脑手机开车，基本都坐着，所以，感觉NMN对我这种不运动人群帮助很大，被动促进了新陈代谢，

11，八个月了，总结下来，服用NMN，开始，首月，首季度，半年，半年以后，每个时间段体感改变都不同，但我个人感觉是起码服用半年以上，变化改善才稳定下来，

我个人半年多下来，睡眠质量提升超明显，脑力提升明显，体力稳定，皮肤整体呈年轻态，激素分泌旺盛，毛发茂密，胃口大增，肠胃消化顺畅，免疫力提升（几乎没生任何疾病），

12，看了各种资料以及反馈信息，该成分对神经系统和心血管系统作用最明显，神经系统我个人体验到了，心血管改善，我计划做生化检测前后对比，

13，NMN是我近十年来遇到的第三种效果明显，能全面提升机能并且肌体年轻化的成分，

14，我前后吃过三家品牌，开始以基因港品牌为主，现在群里团购的，

目前，每天早上NNM300mg+q10（100mg）

15，近日又总结出服用NMN期间，几乎不掉头发了，以前梳头时候会掉一大把，现在一整天都不见一根头发，

16，还有个负反馈，就是反复上火（嘴角炎症，口腔溃疡，便秘），几乎每月一个周期，但我不吃任何消炎（降火）药，炎症也会消除，一个周期后（基本按月）又来一遍
其他同学有没有此现象？

17，最近偶然发现，鼻毛全部变黑了，我的鼻毛颜色变白有三四年了，应该也是到了年龄的正常老化，但我没特意留意，大约两周前照镜子，吃了一惊，全部变黑，我甚至把最后一根还在由白变黑的拔了下来。

[[文件:nmn01-1.jpg]]

'''案例二：'''

（user:敬亭山|）跟大家报告一下我母亲服用nmn的感觉。我母亲60多岁，身体一直不大好，大病没有，5月份她感觉身体不好，小毛病不断，身体疲乏无力，时不时就不舒服卧床。当时我就在雅牧那个群里团购了10克nmn给母亲服用，其实之前一直觉得多少有点顾虑会不会有什么副作用，但是一方面看到母亲多病确实影响了生活质量，二方面之前那么多人服用nmn暂时也还没听说有什么副作用，毕竟60多的人了可以尝试一下。给母亲时我只说这是nmn，网上都说对老年人好，没说别的，怕说多了安慰剂效应看不出来药本身效果。服用量也小，10克吃了2个月，期间也一直没有问母亲有没有效果，怕她顾及我的面子说些客套话。

最近我观察母亲精神状态还不错，以前带孩子嫌累没精神还易怒，现在跟孩子嬉戏笑闹，当然我也不敢说肯定就是药的效果，有可能是身体自然周期呢。这两天她说手抽筋，看了药也没见好，这样说到健康话题，她突然主动提起说我上次买那个白色面面药很不错，吃了精神好胃口好，上次感冒没什么大碍，没管它自己好了（母亲平时体弱，感冒小病都必须及时看医生，不然肯定卧床），另外肚皮上赘肉减少了。以上这些都是母亲自己主动口述的感觉。

保健药最怕就是安慰剂效应，说不清是药效还是心理作用。但是我母亲的情况我感觉确实证明nmn至少对老年人很有效。一是效果比较客观，我旁观看得出来；二是我当时没有刻意跟她宣传这个药的原理、评价什么的，就是简单说听说对老年人好，保健药吃吃总没差，也没提价钱什么的，避免影响她客观感受；三是母亲体弱，其实一直这样那样的保健药也有在吃，也不是没吃过保健药大惊小怪的人，她主动说是这个药品的效果，应该心里也有数。

下一步就是究竟有没有副作用再观察一下，另外准备吃完了停一段时间看看停了又是什么反应。也希望其他群友如果有老年人服用的情况也通报一下，我感觉nmn对老年人的效果应该是比年轻人明显.

另外刚忘了说，从我母亲的案例看来nmn对抽筋没什么帮助，我也不好说这会不会是一种副作用，她以前也有抽筋的毛病，最近一两周比较频繁。