http://wiki.sseuu.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E2%80%9C%E5%9B%9B%E5%A4%A7%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E2%80%9D%E4%BD%9C%E6%81%AF%E6%97%B6%E9%97%B4%E8%A1%A8%E6%B5%81%E5%87%BA%EF%BC%8C%E8%80%83%E4%B8%8A%E6%B8%85%E5%8D%8E%E5%8C%97%E5%A4%A7%E7%9A%84%E5%AD%A6%E9%9C%B8%EF%BC%8C%E6%98%AF%E8%BF%99%E6%A0%B7%E7%82%BC%E6%88%90%E7%9A%84 2026-05-10T07:57:49Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.30.0 http://wiki.sseuu.com/index.php?title=%E2%80%9C%E5%9B%9B%E5%A4%A7%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E2%80%9D%E4%BD%9C%E6%81%AF%E6%97%B6%E9%97%B4%E8%A1%A8%E6%B5%81%E5%87%BA%EF%BC%8C%E8%80%83%E4%B8%8A%E6%B8%85%E5%8D%8E%E5%8C%97%E5%A4%A7%E7%9A%84%E5%AD%A6%E9%9C%B8%EF%BC%8C%E6%98%AF%E8%BF%99%E6%A0%B7%E7%82%BC%E6%88%90%E7%9A%84&diff=119458&oldid=prev 2023-02-02T23:27:53Z

<p>创建页面，内容为“{{4}} 　　重点高中的升学率都很高，是名校的代名词，但并不是每个学校都可以完全效仿名校，也不是每个学生都有机会体验...”</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{4}}<br /> 　　重点高中的升学率都很高，是名校的代名词，但并不是每个学校都可以完全效仿名校，也不是每个学生都有机会体验那种教学模式。<br /> <br /> 　　可是，作为普通家庭、普通学校出身的我们，依然可以去了解一下名校的老师、学生和家长都做出了哪些不为人知的付出。<br /> <br /> [[文件:重点高中作息时间表1.jpg]]<br /> <br /> 　　以及他们是怎么奋斗取得比常人更好的成绩的，也许从中我们就能找到差异，给自己提供更好的学习新思路。<br /> <br /> 　　今天笔者就为大家分享了全国著名的“四大中学”作息时间表，原来那些考上清华北大的学生，都是这样炼成的！<br /> <br /> 　　四大中学的作息时间表流出，原来学霸们的生活都精确到每分钟<br /> <br /> 　　衡水中学、毛坦厂中学、黄冈中学和人大附中是我国高中教学领域的标杆，拥有着教科书似的升学率和教学模式，一直以来都为人所津津乐道。<br /> <br /> 　　因此，他们也被并称为“四大中学”，外界的人们很想了解在这四所中学内部，学生的学习与生活究竟是怎样运作的，我们与学霸究竟差在了哪里。<br /> <br /> 　　如果想要弄清楚这个问题，我们不妨先看一下衡水中学的学霸作息时间表吧，每天五点半起床，晚上十点洗漱的生活是学霸们的标配。<br /> <br /> 　　三年如一日，学霸们每天早出晚归、披星戴月，除了紧张的课业任务之外，还需要每天看新闻事实，以便不落后于国家大事的脚步。<br /> <br /> [[文件:重点高中作息时间表2.jpg]]<br /> <br /> 　　到了黄冈中学，学生起床的时间延后到了每天早上的六点十分，睡觉时间是晚上的十点二十分，日常任务也同样有早操、早读、晚自习和读报纸。<br /> <br /> 　　看来读死书绝对不是养成学霸的好方法，想要在越来越灵活、紧跟时事的高考题目中取得胜算，还需要时刻了解社会热点话题，读报纸和看新闻是少不了的。<br /> <br /> [[文件:重点高中作息时间表3.jpg]]<br /> <br /> 　　毛坦厂中学则是六点起床，遇上两所中学差距不大，但是在晚上休息时间方面却延后到了半夜十二点以后，表明每天用于学习的时间更多了。<br /> <br /> 　　但是显然毛坦厂中学的作息方式过于高强度，学生每天得到的休息时间不过六个多小时，或许会有损健康，也不利于循环往复的高考备考。<br /> <br /> [[文件:重点高中作息时间表4.jpg]]<br /> <br /> 　　最后一所是北京人大附中，六点三十起床，十点熄灯的作息基本在四大中学中处于一个中等强度水平，但看完之后我们能得出一个普遍结论，学霸都是早起的。<br /> <br /> 　　早起时间的确有利于学习，早晨也是学生头脑最清醒的阶段，如果能充分利用清晨的时间进行早读、早操晨练，会对一天的学习效果起到事半功倍的作用。<br /> <br /> [[文件:重点高中作息时间表5.jpg]]<br /> <br /> 　　从四大中学的作息时间表中，我们可以学到很多东西<br /> <br /> 　　早出晚归是高中生的生活常态，也是上述四所重点中学的统一标准，那除了这最基本的早起和晚睡之外，我们还可以从四大中学的作息表中学到什么呢？<br /> <br /> 　　首先，每天的学习时间要足够多，但是在具体的学习内容安排上要有规律，注重多样性，每所重点中学都是按照时间段合理划分了每阶段的任务。<br /> <br /> [[文件:重点高中作息时间表6.jpg]]<br /> <br /> 　　比如第一节课学数学，第二节课转换思维学语文，而不是每天十多个小时全用来埋头复习做卷子，这样即便保证了学习时长，也保证不了学习质量。<br /> <br /> 　　在学习过程中反复转换思维，切换着不同科目，也是能促进大脑持续灵活运转的好方法，防止思维钻牛角尖，用一天的时间去扣一个知识点的做法非常低效。<br /> <br /> 　　其次，设定好了科学的时间表之后还远远不够，想要达到和学霸一样的学习效率，需要养成良好的执行力。<br /> <br /> 　　肯定有小伙伴会疑惑，为什么我用了学霸的作息时间表，却没有取得和学霸一样的成绩？答案就是执行能力不同，学霸往往能坚持执行时间表，而有人只会半途而废。<br /> <br /> 　　笔者寄语<br /> <br /> 　　备战高考的过程必然是辛苦的，但好在上天是很公平的，给了每个人每天24小时的时间，如何运用好你有限的时间，做到学习效果最大化，是我们要解决的问题。<br /> <br /> 　　制定一个完美的学习计划，却不能很好地执行，其实也就等于没有计划，在安逸享乐的诱惑面前，每个人都必须保证十倍的定力和努力，才能战胜自己。</div>

江南仁